Լեռնագնացությունը միտում է, և մենք պետք է օգտագործենք eva լեռնագնացության պայուսակներ լեռնագնացության ժամանակ, սակայն լեռնագնացության շատ սիրահարներ գնում են eva լեռնագնացության պայուսակներ անմիջապես խանութներից՝ առանց հաշվի առնելու դրանց իրական վիճակը, քանի որ լեռնագնացության պայուսակները նույնպես շատ առանձնահատուկ են: Ձեզ հարմար լեռնագնացության պայուսակը կարող է նաև պաշտպանել ձեր մարմինը.
Հարմարեցրեք ձեր մարմնին. ձեր հասակը չի որոշում ձեր իրանի երկարությունը: Ձեր մարմինը չափելու համար յոթերորդ ողնաշարից (կան բազմաթիվ դուրս ցցված ոսկորներ՝ սկսած ձեր պարանոցից) երկարացրեք ձեր ողնաշարի եզրագծի երկայնքով մինչև ազդրի ոսկորների միջև ընկած ցածր ծայրը: Այդ կետը գտնելու համար ձեռքը դրեք յուրաքանչյուր ազդրի վրա և ձեր բութ մատն ուղղեք դեպի այդ կետը: Թեթևացրեք ձեր ազդրի ցավը, դա ազդրի գոտի է, ոչ թե գոտկատեղ:
Այն պետք է նստի ձեր կոնքերի վրա (կոնքի կամ կոնքի ելուստը, որը կողք է ձգվում գոտկատեղից մինչև ազդր), որպեսզի քաշը փոխանցի ձեր ոսկրային կառուցվածքին: Դա պայմանավորված է գոտու և ոսկորների միջև կապով: Գոտին ծածկված է: Համոզվեք, որ բարձիկը չի հպվում առջևի մասում; այն խստացնելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի որոշակի տարածք:
Հարմարեցրեք ձեր ուսերին. որոշ ուսադիրներ կարող են հարմարեցվել ձեր պարանոցին և ուսերին հարմարեցնելու համար: Ուսադիրները պետք է պահեն փաթեթը ձեր ուսերի վերևի մասում: Գոտիների ներքևի մասը պետք է ձեր թեւատակերի տակ թողնի առնվազն մեկ ձեռքի լայնություն, որպեսզի այն վեր չբարձրանա: Եթե ժապավենները չեն համընկնում ձեր պարանոցի և ուսերի ուրվագծերին, դրանք կկտրեն ձեզ և կապտուկներ կունենան: Կարգավորեք ձեր բարձրացնող ժապավենները, որոնք կօգնեն ձեզ տեղափոխել քաշը ձեր ուսերի շուրջը կամ նույնիսկ քաշը տեղափոխել ձեր ուսերից և ձեր կոնքերի վրա:
Երբ ձեր գոտկատեղը և ուսադիրները ճիշտ կարգավորվեն, այն կզգա, որ գոտին անցնում է ձեր ուսերի վերևից մինչև շրջանակը և ձգում այն: Թույլ մի տվեք, որ ձեր կրծքավանդակը դժվարացնի շնչելը. այս ժապավենն ու ճարմանդը միացնում են երկու ուսադիրները՝ մանիպուլյացիայի ենթարկելու համար, թե որտեղ է ճնշումն ընկնում ձեր ուսերին: Տեղափոխեք այս ժապավենը վեր կամ վար՝ առավել հարմարավետ դիրք ստանալու համար:
Ձեր գլուխը ազատ պահեք. Եթե փաթեթը շատ լիքն է կամ շատ բարձր, դուք չեք կարողանա վերև նայել թռչուններին և ամպերին: Կարգավորեք ձեր գլխարկը այնպես, որ այն թեքվի ձեր գլխից: Ձեր ծանրաբեռնվածությունը համակարգելու համար լավագույն տարբերակը պայուսակ գնելիս ձևացնելն է, որ մտածում եք երկար, սառը արշավի գնալու մասին: Տեղադրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է կտավե տոպրակի մեջ, ներառյալ սնունդը, և դրեք այն ուսապարկերի մեջ, որոնք դուք օգտագործում եք որպես եզրափակիչ: Այնուհետև շրջեք այս կույտով և մի քանի անգամ քայլեք:
Վերոնշյալը որոշ ներածություն է eva ուսապարկերի համար: Սրանք որոշ բաներ են, որոնք մենք պետք է իմանանք eva ուսապարկ ընտրելիս: Ավելի լավ է եվայի ուսապարկը հարմարեցնել ձեր ֆիզիկական վիճակին համապատասխան, որն ավելի օգտակար է ձեր առողջության համար և նվազեցնում է ֆիզիկական վնասը:
Հրապարակման ժամանակը` 20-2024թ